抬眼望长空，霜眸映红枫，
秋日渐渐深，新霜方将起。
气温变化无常，像人的情绪，
干脆利落，毫无征兆。
天气转凉，陕西北方学校提醒大家要注意保暖哦！
多添衣物
由于早晚温差大，大家可以随身多备一件外套，早上和晚上温度低时穿，所穿的衣物一定要根据气温做好调整。
近来降雨天气较多，同学们出门要记得带伞。多多关注天气，随着气温的变化增减衣服，防止感冒生病。
注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。
饮食健康
秋季天气干燥，要及时补充水分。多喝热水可以增强体内细胞的新陈代谢，提高免疫力。
多吃含蛋白质的食物，可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，增强抵抗力。
水果蔬菜富含VC，能保持血液循环畅通，多食含维生素A、维生素C的食物，可预防上呼吸道感染。如食用鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。
宿舍卫生
换季很多人容易感冒，为避免传染，所以注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
定期晒洗、更换被褥，保持床铺清洁。及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。
锻炼身体
天气渐冷，气候干燥，要多呼吸新鲜空气。课后可以多进行运动，帮助我们的身体促进新陈代谢与血液循环，增强体质和免疫力。
晚上回到宿舍也要泡泡脚，这样全身会很舒服。泡脚可以促进血液的循环，从而可以起到通经络以及排毒的作用，泡脚还可以预防感冒，对体寒的人也是可以起到治疗作用的。
